CUESTIONARIO SOBRE LA ADHERENCIA A LA DIETA MEDITERRÁNEA PARA NIÑOS

Una alimentación saludable es aquella que permite alcanzar y mantener un funcionamiento óptimo del organismo, conservar o restablecer la salud, disminuir el riesgo de padecer enfermedades, y asegurar un óptimo desarrollo de las diferentes etapas del ciclo vital. En el caso de los niños una adecuada alimentación es fundamental para su correcto crecimiento y desarrollo, junto con la adquisición de hábitos saludables que probablemente mantendrá a lo largo de su vida.

En nuestro entorno, la Dieta Mediterránea es una valiosa herencia cultural que representa un estilo de vida equilibrado que recoge recetas, tradición culinaria, celebraciones, costumbres, productos típicos y actividades humanas diversas.

Entre las muchas propiedades beneficiosas para la salud de este patrón alimentario se puede destacar el tipo de grasa que lo caracteriza (aceite de oliva, pescado y frutos secos), las proporciones en los nutrientes principales que guardan sus recetas (cereales y vegetales como base de los platos y carnes o similares como “guarnición”) y la riqueza en micronutrientes que contiene, fruto de la utilización de verduras de temporada, hierbas aromáticas y condimentos.

Si quieres conocer la adherencia a la dieta mediterránea de tu hijo/a, contesta las siguientes preguntas marcando las casillas con las que estés de acuerdo.

FaLang translation system by Faboba